2月4日(日)雲って陽の光を遮り、暗いのでジョギングは休み。5日(月)は雪が降る予報で、昨日より寒く暗くジョギング出来無いので仕方なく2日連続お休み。その分ウェイトトレーニング(無酸素運動)に重点を置く。室内では暖房を切りたい程に体温が上がるが、切れ無い。一度電気を切り電源を入れ直すには1時間以上開け無いと意味が無いし、入れ直す方が今日の様に気温が低く寒いと電力が高くなるので付けっぱなしにした方が良いとの判断。起床後はレモン水で、その後はウェイトトレーニング後はバナナにきな粉とハチミツ。昼食はレッドカレー。夕食も多分レッドカレーで暑いまま就寝しようと思う。
毎日日々出来る事をやるだけだ。今朝も家族が出かけた後にお風呂掃除から始める。その後は玄関掃除だ。身体が温まり上記のウェイトトレーニングをしてバナナきな粉蜂蜜を食べ、その後昼食だ。明日は玄関掃除の後はトイレ掃除だ。
