最低気温が氷点下を記録した昨日1/25(木)強風でキャップも飛ばされる程の状況でもジョギングし汗を流す。ジョギング前は気が引けたが、ジョギングを終えた30分後には体温も気分も上がりスッキリする。昨年の肩甲骨周辺の痛みが無くなり、毎日少しずつジョギングの走行距離を伸ばす。今日も昨日程では無いが、キャップはかぶれ無い風が吹き荒れる。昨日走ったので、今日の風程度では躊躇なく走れた。雨でジョギング出来ず入浴するよりジョギングした日の夜、気持ち良く入浴出来るので走れる事が有難い。走る前もウェイトトレーニングで体温を上げて、外気温の低さには抵抗無く走れる。これ程運動出来るとは半年程(23年5月)前の杖を付いて歩いていた時には想像もできなかった。1年前には毎晩飲酒していたが、退院後には一滴も飲まず走って汗を流せる事にとても感謝している。明日も晴天でジョギングが出来れば良いな。
