7時起床で即ウォーキング

　約1時間で4km帰宅8時。その後朝食、終えてトイレ掃除。その後エアコン掃除。妻がマツイ棒で掃除、俺はマツイ棒作り。エアコンの中は黒くカビてたのでマツイ棒で除去。一夏(6月下旬〜9月上旬)だけであんなに黒ずんでるモノだとひく。この後は11時過ぎに米油を買いに行こう。

　米油無いのでオリーブオイル。14時帰宅。18時夕食にカキ。20時入浴。22時就寝。

　過去最低支持率更新wもぉ辞めて。増税眼鏡今週末は雨で寒いらしい。