2023-05-26 お奨のストレッチは、、、 眠くてしょうがない午後には、寝起きにやってるストレッチをして眠気をとばそう。 田中理恵さんのYouTube動画をそのままやると、暑くなるのではじめからT-シャツ姿でやるほどだ。 ストレッチと甘く考えていても、気合いを入れて真剣にやらないと意味が無い。 動画を見るには回線環境が良く無いと。て事で↓からヨロシク! https://member.accesstrade.net/cgi-bin/mmlink?mid=4706&lid=80481