筋トレは血管を圧迫するとの事で、ストレッチを寝起きには直射日光を浴びながら1時間以上を退院後の1ヶ月間以上やっている。今日は雨雲で直射日光を浴びれ無いが、ストレッチの合間にブログ記載している。Tｰシャツが肌寒いと思えば、温かくなる為にストレッチをやる感じだ。日々改善しているが、夜になってくるとだんだんと並行感覚が、、、悪くなってくる感覚だが、それが日々だんだんと良い時間が伸びている様な感じだ。
食事も胃に負担の無い野菜中心だと、翌朝も良い 感じだ。入浴にはエプソムソルト ビタセラ・ワンが欠かせない。退院後に、コノ２つを入れた風呂に入ると、なぜか落ち着く。自己暗示の様な気もするが、とにかくオススメ！
Sea Crystals(シークリスタルス) シークリスタルス 国産 エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 浴用化粧品 計量スプーン付 無香料 ホワイト 2.2キログラム (x 1)
Amazon（アマゾン）
900〜4,000円
https://amzn.to/3BZmtWv
新エネルギー産業 ビタセラ・ワン 浴槽用脱塩素剤 90日分 入浴剤 90個 (x 1)
Amazon（アマゾン）
